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「臺北馬拉松官方訓練指南」是臺北馬拉松官方授權訓練營主辦單位「Leader Runner」提供,由訓練營總教練「Coach Hank 陳政翰」教練進行課表規劃。

此次訓練指南分成全馬、半馬兩個組別,各有三個等級,總共12周的訓練計劃,希望跑者透過訓練指南的協助,可以突破自己,成功征服臺北馬拉松。

 

臺北馬拉松訓練指南 全馬組 初階

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臺北馬拉松訓練指南 全馬組 中階

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臺北馬拉松訓練指南 全馬組 高階

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臺北馬拉松訓練指南 半馬組 初階

https://reurl.cc/9p9oA8


臺北馬拉松訓練指南 半馬組 中階

https://reurl.cc/qNqzjR


臺北馬拉松訓練指南 半馬組 高階

https://reurl.cc/4pM5eV

 

另外,訓練營也特別準備了「臺北馬拉松官方訓練指南」RQ付費訂閱群組,供選手訂閱使用,詳細資訊請參考下方連結。

臺北馬拉松訓練指南 全馬組
https://www.runningquotient.com/group/to/TaipeiMarathon2022TP42
臺北馬拉松訓練指南 半馬組
https://www.runningquotient.com/group/to/TaipeiMarathon2022TP21


聯絡方式
02-25789323
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